有“竹竿身材”称号的王菲据说曾得益于“巫婆汤”减肥方法，其实传说中的“巫婆汤”减肥就是把一些高纤维的蔬菜水果一起炖汤餐用。或许在一定时期内有一定的减肥效果，但长时间就难以坚持，甚至还会反弹，秀体体重管理咨询师、著名的网络私教金山(BLOG)说，因为仅仅巫婆汤是难以满足人体的营养平衡的需要，久而久之常常会导致情绪波动，烦躁，厌烦等现象，进而会出现暴食等行为，暴食之后体重反弹也就在所难免。那么我们在减肥过程中该如何解决这些棘手的麻烦呢？金山老师建议：饮食要均衡。
[1] [2] [3] [4] [5] [下一页]
竹竿天后王菲(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)